현명하게 잘 싸우는 방법 5가지

 

 

 

 

 

싸움은 번번이 발생하는 자연스러운 일입니다.

사랑하기 때문에 싸운다고 하는 사람도 있지만, 때로는 홧김에 내뱉은 말로 상대방의 마음은 헤아리지 않고 또는 말을 받아치기도 하고 상대방에게 지지 않으려고 싸움을 하다가 사이가 틀어지는 경우가 많습니다. 싸움도 연습이 필요하고 현명하게 싸워야 합니다.

현명하게 싸우는 방법입니다.

 

 

 

1. 승패 없는 싸움을 하자

연인과의 싸움은 이기고 지는 게임이 아니라는 것을 잊지 말아야 합니다.

먼저 싸움의 원인을 파악하고 의견을 좁혀나가면 모두 승자가 되고 그렇지 않으면 모두 패자가 됩니다.

맞서지 말고 한 팀이 되어 갈등을 함께 풀어 나가야 합니다.

 

 

2. 서두르지 않고 여유를 가지자

대부분 사람들은 싸움이 발생하면 서둘러 끝내기를 원합니다.

싸우는 동안의 긴장과 불안을 견디기 어려워 서둘러 끝내려는 경우가 많습니다.

상대가 사과를 받아들인다면 싸움은 빨리 끝내겠지만 감정은 쉽게 사라지지 않아 나중에 큰 문제로 돌아올 수 있습니다.

서로의 감정을 살펴보는 여유를 가져야 합니다.

 

 

 

3. 상대의 말을 경청하자

싸움이 발생하면 이해받고 싶은 마음에 자신이 얼마나 억울한지 화가 나는지 말하고 싶어 합니다.

상대의 말에 허점을 찾아 말꼬투리를 잡지 말고 상대의 말속에 들어 있는 마음을 들어야 합니다.

 

 

 

4. 자신의 마음을 전달하자

순간적으로 나오는 대로 말을 하지 말고 자신의 마음을 전달할 수 있는 말을 해야 합니다.

자신이 보고 들은 것을 구체적으로 말하고 상대가 아직 하지 않은 말과 행동을 추측하거나 비난하지 말아야 합니다.

자신이 생각하는 생각과 감정을 '나 전달법'으로 말하면 마음이 더 잘 전달됩니다.

 

 

 

5. 최선의 방법을 찾아 타협을 하자

감정이 나빠져 싸우게 되면 여유를 가지고 상대의 마음을 경청하고 '나 전달법'으로 마음을 전달하는 방법이 좋습니다.

현실적인 문제로 싸움을 하게 되면 문제를 바라보는 서로의 입장과 해결책을 함께 모색하고 최선의 방법을 찾는 것이 합리적입니다.

 

 

 

싸움도 현명하게 잘 싸우는 것이 중요합니다. 

부정적인 감정이 남아 마음이 불편한 것보다 현명하게 싸워 합리적인 결과를 맺는 것이 좋습니다.

솔직한 감정 표현으로 최선의 방법을 함께 찾는 한 팀이라는 생각을 가지는 지혜를 발휘해 보세요.