성인 ADHD 증상과 치료 방법

 

 

 

성인 ADHD 증상과 테스트 방법

 

성인 ADHD는 주의력결핍과 과잉행동장애가 전형적인 증상입니다.

성인  ADHD는 반복되는 실수를 하거나 집중력이 낮아 일 마무리를 못하고 감정조절이 어려운 증상으로 인해 게으르거나 의지가 약하다는 오해를 쉽게 받는다고 합니다.

성인  ADHD는 어렸을 때  ADHD를 겪은 뒤 완치되지 않아 그 증세가 성인이 되어서 나타나는 것입니다.

최근에는 복잡한 현대사회에 받는 스트레스로 인해 후천적 성인  ADHD 증세가 나타나기도 합니다.

성인  ADHD는 대체적으로 에너지가 많아 높고 창의적이기 때문에 적절한 치료를 받는 다면 큰 성취를 이루어낼 수 있다고 합니다.

유명인 중 빌 게이츠, 스티브 잡스, 아인슈타인, 에디슨이  ADHD 경향이 있었다고 알려져 있습니다.

 

 

 

성인  ADHD는 이런 증상이 있습니다.

 

 

1. 조직적이고 체계적인 계획을 세워 처리하는 일을 어려워하고 한 가지 일에 집중하지 못하고 동시에 여러 가지 일을 한다.

 

2. 사소한 실수가 많고 물건을 어디에 두었는지 잘 잊어버린다.

 

3. 주의가 부족해 외부 자극에 의해 쉽게 산만해진다.

 

4. 흥분과 보상이 있는 일에는 과도하게 몰입하고 예민하고 폭발적으로 화를 낸다.

 

5. 매사에 싫증을 자주 느끼고 무기력하며 쉽게 지루해한다.

 

6. 주변 정리 정돈을 잘하지 못하여 항상 주변이 어질러져 있다.

 

7. 지나치게 충동적으로 행동해 충동적 성향을 보인다.

 

8. 다른 사람이 말할 때 경청하지 않는 것처럼 보인다.

 

 

성인이 되면  ADHD의 대표적인 과잉행동은 상당 부분 사라지고 집중력 부족만 남는 경우가 많지만 이러한 증상들은 일상생활 수행과 결혼 생활, 사회적 적응을 어렵게 합니다.

성인  ADHD에 대해 적절한 치료를 받아 삶의 질을 높여 보시길 바랍니다.

 

 

 

 성인  ADHD 치료 방법

성인  ADHD가 의심이 된다면 전문가와 상담을 통해 치료 시작 여부를 결정해야 하고 약물치료와 교육 등을 통해 증상을 완화하여 생활을 개선하는 것이 좋습니다.

 

1. 약물치료

약물치료 등으로 조절이 가능하지만 진단의 체계화가 완전히 이루어지지 않고 증상도 매우 다양한 형태로 나타날 수 있으므로 진단과 치료가 보다 신중하게 이루어져야 합니다.

 

 

2. 인지행동요법

인지행동요법을 통해 생각을 정리하고 체계적으로 관리하는 방법을 배울 수 있습니다.

 

 

3. 감정조절 훈련

감정조절 훈련을 통해 감정조절이 잘 안 되고 분노가 생길 때 자신의 감정을 말로 표현하고 분노를 조절하는 방법을 배울 수 있습니다.

 

 

성인  ADHD는 약물치료, 인지행동요법, 감정조절 훈련 등을 통해 더 나은 인간관계를 맺을 수 있고 이를 통해 달라진 삶을 경험해 보면 치료를 긍정적으로 생각하게 됩니다.