무기력피로감번아웃증후군
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모든 것이 무기력 해지고 극심한 피로감이 느껴지는 번아웃 증후군 원인과 증상 치료법입니다.오늘의 좋은글 2022. 10. 26. 11:54
앞만 보고 모든 에너지를 쏟으며 열심히 달리다가 어느 순간 모든 것이 무기력 해지고 극심한 피로감을 느끼게 되는 것이 번아웃 증후군입니다. 열심히 살아온 사람에게 흔히 볼 수 있는 번아웃 증후군 원인을 알아보고 나타나는 증상과 치료법에 대해 살펴보겠습니다. 번아웃 증후군의 원인은 무엇일까요 번아웃 증후군은 피로, 스트레스, 열심히 노력했지만 결과가 자신의 기대치에 도달하지 못했거나 감당하기 힘든 업무의 책임감으로 혼자서 많은 것을 짧은 시간에 성과를 내려고 하거나 노력한 만큼 충분한 결과와 보상이 따라주지 않아 앞날에 대한 희망이 느껴지지 않을 때 나타납니다. 일에만 전념하여 일과 휴식 나누어 생활하지 못하고 그로 인해 수면의 질이 떨어져 불규칙한 생활을 하는 것에서도 원인을 찾을 수 있고 반복되는 단순..