행운을부르는아침좋은습관
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행운을 부르는 아침 좋은 습관 7가지오늘의 좋은글 2022. 6. 10. 01:47
아침에 좋은 습관 중 행운을 부르는 아침 좋은 습관이 있습니다. 아침 생활 습관만 잘 만들어도 건강하고 긍정적인 하루를 보낼 수 있어 아침에 일어나 하는 습관은 하루의 컨디션을 결정하는 중요한 열쇠가 될 수 있습니다. 간단하지만 삶의 대한 자신감과 행운을 부르는 아침 좋은 습관 여섯 가지를 알아보겠습니다. 첫째. 기지개 켜기며 스트레칭하기 아침에 일어나 기지개 켜며 스트레칭하는 것은 아침에 하면 가장 좋은 습관입니다. 아침에 눈을 뜨면 천천히 몸을 움직여 기지개를 켜고 간단한 스트레칭을 하면 자는 동안 굳어 있던 근육과 관절이 풀려 전신에 좋은 기운을 불어넣을 수 있습니다. 그러나 무리하게 하면 근육이 놀랄 수 있으므로 조금씩 천천히 하는 것이 좋습니다. 둘째. 창문 열어 햇빛 만나기 아침에 창문을 열어..